Kookt @Elisabethskitchen en schrijft erover
SIMPEL, SMAAKVOL EN GEZOND
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Wie ben ik?

Elisabeth'skitchen

Promoot jouw pagina ook

 

 

Naam: Elisabeth van der Ark
Hobby,s: Koken en schrijven

Op papier ben ik gewichtsconsulente en toen ik jaren geleden deze blog startte had ik een praktijk als gewichtsconsulente. Ik heb diverse vervolgopleidingen gevolgd op het gebied van gezonde voeding. Mijn recepten en gerechten zijn gezond en passen in een normaal en gezond eetpatroon. 

Wil je meer over mij weten, dan staat het je vrij om een e-mail te sturen.
www.gewichtsconsulente@live.nl
Spam wordt niet op prijs gesteld...

Elisabeth

boodschappen
Categorieën
Elisabethsmagazine

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 5 doorbladeren. link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 6 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 7 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine edite 9 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de eerste special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de tweede special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de derde special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Topblog volrecepten.nl
Topblogs met recepten
Persoonlijke vragen aan mij
persoonlijke vragen aan mij
Het kan zijn,
dat je een vraag 
voor me hebt,
die van persoonlijke
aard is.
 
Dan kun je 
een mailtje sturen naar
 Ik tracht zo snel mogelijk  
antwoord te sturen.
 
Elisabeth,
dé internet-
gewichtsconsulente
Laatste reacties
    hitstats
    Hebbedingetjes
    Gezond gewicht motivatiekaart 10 maart

    Brood! Daar zit wat in. En dat is helemaal waar. Voedingsstoffen, vezels, koolhydraten, mineralen en vitaminen. En ook kcal natuurlijk. Want alles wat je eet en drinkt, behalve water, geeft kcal en moet worden verbrand. De kcal kan je verhogen door de hoeveelheid beleg wat er op leg, maar dat weten we al heel lang. Vandaag op de love your lijf kaart een overzicht waarin te zien is het brood met de meeste kcal. En dat is zonder boter en beleg. Het brood in het overzicht is het brood wat 100 kcal en meer bevat in deze hoeveelheid. Het is logisch dat deze varianten bij hoge uitzondering best kan worden gegeten. Suikerbrood is lekker, maar niet iedere dag. Stokbrood is lekker, maar 4 sneetjes vult niet echt. Daarbij is dat brood zo lekker dat je er gretig van door eet. Van de Italiaanse bol is de hoeveelheid een halve en die bevat al 130 kcal. Ook brood om bij hoge uitzondering te eten.

    Wil je op gewicht blijven kun je ook voor brood kiezen. Wees echter sober met het beleg, vul het eventueel aan met tomaat, appel of banaan. En dit geldt voor iedereen.

    Wanneer je meer love your lijf kaarten wilt lezen, klik dan hier.

     

     

    Reacties

    Commentaar
    Jouw naam/bijnaam
    Website url
    E-mail
    Je Punt profiel
    Hou mij op de hoogte
    Ik wil op de hoogte gehouden worden
    Dit is een verplicht veld
    Elisabeth's favorite
    BlogSociety
    myTaste.be
    Beste Blogger Foodblogger
    BesteBloggers
    Volg mij via bloglovin
    Follow
    Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl