Kookt @Elisabethskitchen en schrijft erover
SIMPEL, SMAAKVOL EN GEZOND
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Wie ben ik?

Elisabeth'skitchen

Promoot jouw pagina ook

 

 

Naam: Elisabeth van der Ark
Hobby,s: Koken en schrijven

Op papier ben ik gewichtsconsulente en toen ik jaren geleden deze blog startte had ik een praktijk als gewichtsconsulente. Ik heb diverse vervolgopleidingen gevolgd op het gebied van gezonde voeding. Mijn recepten en gerechten zijn gezond en passen in een normaal en gezond eetpatroon. 

Wil je meer over mij weten, dan staat het je vrij om een e-mail te sturen.
www.gewichtsconsulente@live.nl
Spam wordt niet op prijs gesteld...

Elisabeth

boodschappen
Categorieën
Elisabethsmagazine

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 5 doorbladeren. link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 6 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 7 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine edite 9 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de eerste special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de tweede special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de derde special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Topblog volrecepten.nl
Topblogs met recepten
Persoonlijke vragen aan mij
persoonlijke vragen aan mij
Het kan zijn,
dat je een vraag 
voor me hebt,
die van persoonlijke
aard is.
 
Dan kun je 
een mailtje sturen naar
 Ik tracht zo snel mogelijk  
antwoord te sturen.
 
Elisabeth,
dé internet-
gewichtsconsulente
Laatste reacties
    hitstats
    Hebbedingetjes
    Preisoep

     

    Een flink aantal jaren geleden had ik een E-boek geschreven met de titel": 'weekendvrijdieet'. Het werd vaak gedownload omdat het gratis was. Daar adviseerde ik om een flinke pan kippensoep te maken en twee keer per week een fruitdag te houden. En de eerste weken regelmatig 's avonds alleen maar soep of salade te eten zonder koolhydraten. Brood mocht weer wel en fruit ook. De koolhydraatarme maaltijden werden geleidelijk aan vervangen voor normale maaltijden zoals wij die hier gewend zijn. Gisterenavond heb ik dus ook een koolhydraatarme maaltijd genuttigd. Deze keer was het preisoep met wortel en gehaktballetjes. Soep vult en voed, geeft vocht en warmte. Daarom mis je de koolhydraten ook niet zo snel. Wanneer je het warm serveert moet je langzaam eten, wat weer goed is voor de spijsvertering en het hongergevoel.


    De gehaktballetjes heb ik op smaak gebracht met Za'atar. Een heerlijke combinatie van specerijen. Ik heb het gekocht bij de Jumbo. Het merk is, Original spices. Daar kun je overigens ook de vadouvan van kopen.

    De groente heb ik wel bij de LIDL gekocht. De prei was in de aanbieding en ik ben dol op aanbiedingen.

    Het was een heel verrassende soep, zeker door de gekruide ballen. Het gaf een extra dimensie aan de soep zeg maar.

    Het recept heb ik uitgeschreven en een flyer van gemaakt die je kan downloaden en in een mapje zetten.






    Reacties

    Mirjam op 09-01-2015 19:18

    Hmmm ziet er lekker uit, en gezond! 

    Commentaar
    Jouw naam/bijnaam
    Website url
    E-mail
    Je Punt profiel
    Hou mij op de hoogte
    Ik wil op de hoogte gehouden worden
    Dit is een verplicht veld
    Elisabeth's favorite
    BlogSociety
    myTaste.be
    Beste Blogger Foodblogger
    BesteBloggers
    Volg mij via bloglovin
    Follow
    Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl