Kookt @Elisabethskitchen en schrijft erover
SIMPEL, SMAAKVOL EN GEZOND
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Wie ben ik?

Elisabeth'skitchen

Promoot jouw pagina ook

 

 

Naam: Elisabeth van der Ark
Hobby,s: Koken en schrijven

Op papier ben ik gewichtsconsulente en toen ik jaren geleden deze blog startte had ik een praktijk als gewichtsconsulente. Ik heb diverse vervolgopleidingen gevolgd op het gebied van gezonde voeding. Mijn recepten en gerechten zijn gezond en passen in een normaal en gezond eetpatroon. 

Wil je meer over mij weten, dan staat het je vrij om een e-mail te sturen.
www.gewichtsconsulente@live.nl
Spam wordt niet op prijs gesteld...

Elisabeth

boodschappen
Categorieën
Elisabethsmagazine

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 5 doorbladeren. link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 6 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine editie 7 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt Elisabeth'sMagazine edite 9 doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de eerste special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de tweede special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Klik op de link en je kunt de derde special van Elisabeth'sMagazine doorbladeren. Link

Topblog volrecepten.nl
Topblogs met recepten
Persoonlijke vragen aan mij
persoonlijke vragen aan mij
Het kan zijn,
dat je een vraag 
voor me hebt,
die van persoonlijke
aard is.
 
Dan kun je 
een mailtje sturen naar
 Ik tracht zo snel mogelijk  
antwoord te sturen.
 
Elisabeth,
dé internet-
gewichtsconsulente
Laatste reacties
    hitstats
    Hebbedingetjes

    In mijn blog van gisteren heb ik al aangehaald. Ergens in 2006 of 2007, de tijd gaat snel, heb ik het weekendvrijdieet ontwikkeld. In de eerste weken met twee fruitdagen. Na een aantal weken werden de fruitdagen verminderd naar minimaal 1x per twee weken. Of nog minder frequent. Het stond destijds op een platform waar het boek gratis was te downloaden. Het was ongeveer 5000x gedownload en best een succesje te noemen. Het dieet werkt. Maar net als met alles, eenmaal met een bepaald gezond eetpatroon gestart is het zaak om het te blijven volgen. En wat ook cruciaal is, ga of blijf bewegen.

    Ik blijf zeggen dat het geen dieet is, ondanks dat het eindigt met het woordje dieet. Het is een opmaat naar een gezond eetpatroon. Maar dan wel een eetpatroon waarmee je zelf leert variëren. Naar je eigen smaak en inzicht.

    Gisteren had ik ook beloofd om van de fruitdag een flyer te maken. Dat heb ik gedaan en een beetje gemoderniseerd. Ik zag ook dat de overige dagmenu's een upgrade nodig hebben. Zo ook de recepten. Dat ga ik allemaal aanpakken. Die flyers volgen later. Volg mijn blog en je wordt vanzelf op de hoogte gehouden.

    Voor nu dus de fruitdag.
    Het is een jpg-bestand dus te downloaden.

     

     

     

     

     

    Elisabeth©

    www.elisabethsmagazine.nl

     


    Reacties
    Elisabeth's favorite
    BlogSociety
    myTaste.be
    Beste Blogger Foodblogger
    BesteBloggers
    Volg mij via bloglovin
    Follow
    Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl